Para ter uma proteção solar realmente efetiva, é preciso seguir a regra e não economizar na quantidade de produto a ser usado. De acordo com o Food and Drug Administration (FDA) – órgão americano que fiscaliza alimentos e medicamentos - a dose correta é de 2mg de filtro solar por centímetro quadrado, ou seja, o equivalente a uma colher de chá no rosto e, no corpo, mais ou menos quatro colheres de sopa (duas para o tronco, uma para as pernas e outra para os braços). No caso de produtos em spray, é só calcular duas borrifadas a cada espaço medido por um palmo.
E, lembre-se de evitar a exposição solar das12 às 16 horas!
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