Por que devemos nos proteger do sol?

A exposição ao sol sem proteção adequada pode trazer como consequências:

• Fotoenvelhecimento precoce
• Manchas
• Queimaduras
• Câncer de pele

Entenda como agem os raios UVA e UVB:

Raios UVB

• Penetram superficialmente na pele
• São filtrados por nuvens e vidros
• Provocam queimaduras solares
• A intensidade dos raios UVB depende de vários fatores: latitude, estação do ano, hora do dia, etc
• Os raios UVB queimam a pele e esta sensação funciona como um alarme: ao senti-la, a pessoa procura uma sombra e se protege

Raios UVA

• Penetram na pele atingindo as células mais profundas
• Atravessam nuvens e vidros
• São responsáveis pelo fotoenvelhecimento
• A intensidade dos raios UVA é constante, seja em latitudes diferentes, época do ano ou hora do dia
• A ação dos raios UVA não é percebida, mas agride profundamente a pele, causando manchas.

E, você sabe a forma correta de aplicar o filtro solar? 

Aplique o filtro solar 30 minutos antes de se expor ao sol e reaplique-o a cada 2 horas em caso de exposição prolongada. Cuide-se!

É preciso domar o estresse!

Hoje em dia, o dermatologista não receita somente pomadas e remédios. A solução para boa parte dos problemas de pele está em mudar hábitos e reduzir os níveis de estresse e ansiedade, ou, ao menos, aprender a lidar com situações desagradáveis.

Este laço entre pele e sistema nervoso existe desde o ventre materno. No embrião, as duas estruturas são formadas a partir do mesmo elemento, o folheto ectodérmico. O desafio da ciência tem sido entender melhor como essa relação continua.

Sabe-se, por exemplo, que o estresse e a ansiedade podem facilitar a liberação de hormônios como adrenalina e cortisona, que atuam sobre as glândulas sebáceas e alteram a oleosidade da pele. Há também um neurotransmissor chamado alfa-MSH, que funciona como antiinflamatório na pele. Sua produção é coordenada pelo sistema nervoso central.

Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), 30% das doenças cutâneas estão associadas a transtornos psíquicos, como vitiligo, acne, dermatite seborréica (caspa), psoríase, dermatite atópica, entre outras.

Com a maior expectativa de vida da população e o dia-a-dia mais corrido, a tendência é de aumento do número de pessoas com estes problemas.

Para evitar a influência das emoções negativas, os psicodermatologistas defendem que é preciso ter a mente saudável e preparada para mudanças. Podem ajudar pequenas modificações no dia-a-dia, como praticar esportes, dedicar-se a atividades prazerosas e uma boa noite de sono.

Lembre-se: Corpo são, mente sã!